28 de fevereiro de 2011

Salada Simples - Dieta Coletiva 9º/ Semana


Sou do tipo, abro a geladeira, abro dispensa e improviso... Numa dessas criei essa receita, por ter sido aprovada por todos aqui, quem sabe você aprove também.

Salada a La Bia

Um pé de alface
Uma lata de atum sólido (sem óleo comestível)
Alho picado desidratado
Azeite de oliva
Pimenta calabresa desidratada (opcional)

Esta alface da foto é hidropônica, a folha costuma ser mais macia que a normal, coloque ela de molho no cloro (uma colher de chá), e vinagre (uma colher de café), lavadas e secas, rasgue as folhas com as mãos, depois escorra o atum e jogue os pedaços por cima, jogue o alho e a calabresa dê um spray de azeite. Na dieta pode ser servida como entrada ou prato principal, acompanhada de um arroz integral.

Diário da Dieta: Dois meses e uma semana, até o momento só me pesei uma vez, havia perdido um kilo e umas gramas... Não encarei mais a balança. Para minha surpresa estava numa loja de departamento, fui no vestuário experimentar umas bermudas, o meu número oscila entre 42 e 44, olhe a surpresa! Vesti o número 40, fiquei a pensar - Será que ainda tenho esse número guardado no guarda-roupa?

Uma semana saudável e produtiva para todos!

Clique lá em cima VITRINE, temos novidades...

8 comentários:

  1. Bom dia Bia

    Adoro saladas. O mais importante é a alimentação saldável e vc está no caminho certo.

    Bjooooooooooooo............

    http://amigadamoda.blogspot.com

    ResponderExcluir
  2. Bom dia Bia, amo saladas e assim como vc receita, deve ser otima deu agua na boca, amo atum e alface, ehehh, vou fazer, beijão!!

    ResponderExcluir
  3. Sakladas são sempre boas opções...Linda semana,beijos,tudo de bom( estou voltando aos poucos, cheguei de madrugada!)chica

    ResponderExcluir
  4. UAU! Parabéns Bia...essa dieta tá resultando!
    Adoro atum, além de que é muito rico em Omega 3...faço com salada de batata, cenoura e ervilha, com arroz, e até com esparguete...isso pra não falar na tarte de atum e milho...

    Essa saladinha deve ficar óptima!

    Beijosssssssssssssssssssssssssss
    Ternurasssssssssssssssss
    Viu meu mail?

    ResponderExcluir
  5. Está aprovada! Amiga! Gostei*

    Uma linda semana pra vc* TUDO DE BOM*

    Abraços,
    Lu

    ResponderExcluir
  6. Delícia de salada e delicia de descoberta... nada melhor do que vestir uma roupa e servir né ??

    Parabéns !!
    Bjus 1000

    ResponderExcluir
  7. Oi Bia, vim especialmente te agradecer e retribuir a gentil visita em meu Blog e pra minha surpresa, encontro vc divulgando a promoção das Joias. Nossa...sem sei como lhe transmitir minha alegria. Quanta sensibilidade a sua com a minha parceria e da Kinha. Muuuito Obrigada.
    Já me tornei sua seguidora na hora...risos...
    Um grande e especial abraço

    ResponderExcluir
  8. Bia, eu adoro pimenta calabresa, coloco em tudo hahahaha, a danada vai curtindo e ardendo hahahah, delícia esta salada com uma picanha hummmmmmmmmmm.Bia qto ao post a gente vai viciando em sites de moda e ficando exigentes né?Bjs querida, Va.

    ResponderExcluir

Amo a participação de vocês! Através dos comentários, troca de experiências, informações, alertas, "puxadas de orelhas". Tudo é uma eterna aprendizagem... Grata.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Template customizado por Meri Pellens.Tecnologia do Blogger.
Voltar ao topo